贝多芬的音乐，对忧郁症有帮助；长期失眠导致身体不适时，听巴赫的音乐可以酣然入梦。这样的试验你尝试过吗？本期本刊综合整理了关于音乐与健康的各方说法，一起来与大家说说音乐如何对症。

　　优美乐曲能治病？

　　优美的乐曲，犹如一阵清风般飘入人的心田，将焦躁顾虑温柔拂去，带来人们惬意的享受。音乐疗法克服了以往放化疗、手术等传统手段的弊端，让患者在享受中，抒发焦虑、忧郁及紧张的情绪，减轻疼痛以及改善失眠，对于癌症末期病人，更可以在音乐中降低忧郁孤独感。

　　在国外音乐疗法已非常普遍，仅美国就有7000多名从事音乐治疗的专家，有100多家音乐疗养院。而在中国亦有很多医院开设了音乐疗法，为患者开具音乐处方。

　　盲目“陶冶情操”不可取

　　有的人自觉听歌放松，但听歌后仍很难受，甚至听出病；疲劳之后去卡拉OK高唱一曲，回来后却不见疲劳缓解；在你烦躁时，听十面埋伏可听出精神病，听蓝调歌曲会从心烦变成抑郁。

　　反之，目前广为流行的《小苹果》却是老少皆宜，甚至能产生正面效果。这首曲子在平和状态下带有舒展欢悦感，给每个人带来流畅舒服的感觉。

　　专家提示，想选择音乐疗法，关键在于所听、所选的曲子适不适合患者。音乐疗法若用得好疗效会很大，但用得不好则会起反作用，这便是音乐疗法的特别之处。

　　音乐不能代替其他疗法

　　有专家指出，音乐虽可以贯穿于整个疾病治疗过程中，但不是指音乐疗法能代替其他治疗方法。

　　据了解，音乐疗法尤其适用于疾病初期或感觉心情烦躁、压力过大、疲劳不堪、睡眠不佳、身体疼痛、促进组织恢复生长、促进智力开发及自闭儿童的社会沟通中。这些患者可以在聆听音乐的情况下接受或不接受常规治疗，获得意想不到的效果，但有一个前提，就是音乐治疗过程应是在熟悉音乐疗法的医生指导下进行的。

　　此外，音乐由人演绎而成，或唱或吟或诵或弹奏，都反映了人的精神意识和气血流行状态，像《高山流水》、《广陵散》、《渔舟唱晚》等古代名曲，中世纪西方众多著名音乐家的名曲，现代的著名音乐，如参选格莱美奖的歌曲、各地方的传统和民族音乐等，都是乐师们从天地自然和生命中感悟出来的。每首乐曲各带有一个气场，可推动人从某种状态中产生偏移和改变。同时，每种音乐也有很多元素，每种元素有其相应的特征，从而影响其他人，达到一定的效果。 本报记者 阎韵竹 实习生 王娇娇

　　小贴士

　　失眠患者不妨试试听音乐

　　失眠一直是困扰着老人们的一个问题，随着年龄的增长，睡得时间越来越少，还时不时会出现一夜醒来好几次的情况。而出现睡眠障碍的人中大半都可能是由于心理问题造成的。

　　与其睡眠时间少，质量不佳，情绪郁闷，长期处在低落抑郁中，白天精神不济。不妨听听音乐吧。

　　专家指出，单纯音乐疗法是单纯通过听音乐而达到治疗疾病的目的。因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别。它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠等。

　　此外，音乐电疗法是患者接受音乐治疗的同时，还接受音乐电流治疗，电流与音乐是同步的。其治疗方法是患者用耳机听音乐，音乐电流通过两个板状电极放在人体患部。临床常用于神经痛、神经衰弱、头痛、失眠等疾患的治疗。 （阎韵竹）

　　慢性病患者最适宜音乐疗法

　　音乐疗法几乎适用于所有患者，慢性病患者尤为适宜。相关专家指出，像高血压病人最怕肝阳上亢，激动、暴饮暴食、受冷等会引发脑血管事件。若能控制情绪、使之平静，血压就不会那么高，音乐疗法最适合这类患者，其中《广陵散》是最适合他们听的曲子。音乐处方作为背景音乐连续播放，不需定次数，干什么事都不要紧。

　　但要注意的是，当音乐疗法起效之后，如果撤掉音乐，恢复原来生活方式，原有状态就会反复。换言之，音乐能减轻、缓解病情，如果音乐长期听能改变生活方式，连性格都能改变。

　　据了解，目前全国很多医院开放音乐疗法，结合其他技术去做效果。音乐疗法万变不离其宗，最关键在于，能针对不同的人去选乐，就是要“辨证施乐”，按照中医的基本理论去“辨证施乐”，从而造福患者。