曾经，流行高垫肩的西装和窄领带，流行迷你裙和爆炸头。那是1991年，当时第一次海湾战争还在如火如荼地进行，一种新的电子游戏《刺猬索尼克系列》刚刚在世界上流行，而美国参议院老龄问题特别委员会当时正在聆听“感恩而死”乐队的鼓手米奇·哈特讲述赫尔墨斯哲学的第五条法则。米奇穿着米黄色的西装和细条纹的领带，无论怎么看他都不像举世闻名的摇滚巨星，而更像一位外交官。在从事音乐工作四十年后，他开始向老龄问题特别委员会讲述节律法则，也叫周期法则，以及这一法则对老年人的作用。

　　全场一片寂静，米奇用手轻轻敲击着桌子，慢慢讲述道：“所有的事物都有一个节律和一个音调。我们的身体是一个多维的节律仪器，无论是我们内脏的消化活动还是大脑的神经脉冲，身体的每个零件都在同步地跳动着。在身体内，跳动的主体是我们的心血管系统，主要包括心脏和肺部。心脏以每分钟六十至八十次的频率跳动，肺部则以心脏跳动速度的四分之一的速度呼吸，这一切都在潜意识中自发形成。当我们逐渐老去，这些节律将不再保持同步，这时候，没有什么比重新恢复这些器官的节律更为重要。”

　　他告诉这些衣冠楚楚的政治家们，无论是鸟类的迁徙、四季的变换，抑或生命的轮回和死亡，节律在大自然中无处不在。节律是随着时间前进而跳动的节拍，循环往复，通过理解节律并且随着节律波动，我们便能保持心理、身体和精神的最佳状态。

　　差不多三万年前，古代的萨满教巫医就很清楚节律法则的作用。击鼓被认为是最古老的治疗方式之一。这种通过节律调整身体状态的方式在世界各地各种文化中都可以找得到。通过简单、重复的击鼓声，萨满教巫医巧妙地影响着病人的身体、情感和精神。最近科学已经证实许多乐器的节律具有治疗的效果。众所周知，击鼓不仅有助于提升人的免疫系统，而且可以抚慰老年痴呆的病人和患孤僻症的儿童。与此类似，竖琴则有利于让脑电波进入到α波状态，有助于降低焦虑、忧愁和恐惧。

　　1994年，音乐治疗师巴里·伯恩斯坦创立了一个健康课程叫“击鼓振作”，主要讲授节律和健康的关系。他的身体健康课程非常流行，许多大公司都曾经请他讲授健康课程。

　　虽然这些节律疗法的主要目的是提升人们的身体健康，很多人还是通过它开始再次聆听内心的节律，并且开始发现，击鼓可以影响人类的原始振动。击鼓声是提升你的身体振动频率、提升意识水平的良好选择。众所周知，团体的能量是具有感染力的。因此，在团体中击鼓，有助于提升个人的意识。击鼓声可以促使大脑前部和下部区域协调一致，从而将非语言信息的能力和洞察力完美地结合起来，这也是我们无法想象的。