在“热身”和“主体治疗”环节，两位老师请每人选择一种自己感兴趣的乐器，并引导大家即兴演奏。在音乐放松身心后，进行了“我的愿望”互动，大家轮流敲响鼓面并分享了自己当下的愿望。愿望有天马行空的，也有跟自己身体、工作、生活、家人息息相关的，但不管愿望是什么，在那一刻，大家都得到了交流，感受到了相互支持的动力。

接下来是“冥想”环节，在熊猫老师舒缓的吉他和歌声中，在大白老师富有诗情画意的语言下，大家闭上眼睛，去内心最想去的地方，感受到了宁静致远。结束时，大白老师还鼓励大家用一两个词分享自己在冥想过程中的心灵之旅。

在音乐的氛围里，时间过得很快，马上要到说“再见”的时候了。一首“再见歌”让大家从音乐和心灵之旅回到了现实生活。

“音乐疗护很有创意，语言的尽头是音乐的开始。”“每张笑脸的背后都有无比坚韧的力量，每个坚强的身躯都有无比柔软的心灵。”正如大家的感言，此次音乐治疗，不仅让大家去除了糟糕的情绪，获取了很多正能量，还更加懂得了生命的可贵，以更加积极的心态面对生活。