近日，来自韩美集团的妈咪爱lady崔允晶，赵越迪做客中央人民广播电台——香港之声，跟大家聊聊音乐治疗对生活的益处。　　

　　提起音乐治疗，大家觉得陌生又新奇。到底什么是音乐治疗？它有什么作用？如何选择音乐？适用的人群有哪些？在我们的访谈中，都将为您一一解答。

　　音乐治疗是一个系统的干预过程，治疗师通过运用音乐的各种体验形式，帮助来访者达到身体、心理健康的目的。特别强调音乐治疗过程必须包括有三个因素：音乐、被治疗者、经过专门训练的音乐治疗师。三者缺一不可。现在市面上很多音乐治疗类曲库，大家从网上下载或买光碟回家听。由于没有音乐治疗师的介入，不能称之为音乐治疗，更多的是音乐欣赏。

　　音乐作为一种美好的情感体验，跨越了年龄、语言甚至国界的限制，我们听音乐的时候会受到多重感知觉刺激和体验，不同的音乐可以使人产生不同的生理反应。音乐可以刺激和增加人体激素性物质的分泌，如多巴胺，肾上腺激素，去肾上腺激素，以及内啡肽等人体天然的“快乐元素“，从而可以达到缓解压力，镇痛，调节血压等功效。情绪是人最直接的心理表现，同时影响着人们的身心健康，而音乐作为一种情绪艺术，无疑调节人们情绪和提供心理支持的有效手段。

　　听了lady的介绍，主持人也迫不及待想要感受下用音乐来放松身心的的体验。赵老师配合舒缓的音乐，为听众朋友们做了一段肌肉减压放松练习。唤醒后，主持人明显感受到了全身心放松的感觉，并表示愿意继续“接受治疗”。　　

　　聆听音乐，对于音乐的选择是否有严格的要求呢？一般来说，首选音乐或歌曲是自己平时喜爱听的。由于人们的文化教育、年龄、地域、家庭背景等因素，对音乐的欣赏习惯和风格取向大不相同。所以对音乐的选择首先要考虑个体的欣赏习惯，而不能主观地认为某种音乐一定能起到治疗的作用。

　　另一个方面，在某些音乐治疗方法中，如音乐引导想象，音乐同步脱敏再加工技术等，使用的音乐通常是治疗师事先选定好的，能够达到很好的预期目的。

　　音乐这种非语言的交流形式，很容易被大家接受，应用范围非常广。孕妇、早产儿、特殊儿童、老年痴呆、临终关怀、神经损伤、家庭治疗、正常人心理治疗及要达到身心健康的普通人群等,无论懂得音乐与否，都可从音乐疗程中获益。