问：我从事销售工作，平时工作比较繁忙，压力大，情绪容易烦躁、紧张、郁闷，为了调节心情，闲暇时间喜欢听听音乐，或跟朋友一起唱歌来调节自己，感觉心情会轻松很多。偶然在电视上看到音乐治疗，挺新奇的，是不是说音乐可以治病的意思，荆门有没有专业的音乐治疗？

陈女士

答：现代科学证实，人在听合适的音乐的时候，脑垂体会分泌一种叫做“内啡肽”的化学物质，它会使人体验到明显的欢欣愉悦感，可见音乐的确具有影响和调节人情绪的作用。

其实早在几千年以前，我国的医师和精通乐理的文人，已经知道音乐对人的生理和心理健康的作用，并有明确记述。《黄帝内经》中说：“五脏有声，声各有音。人有五音，即宫、商、角、徵、羽。”，“天有五音，人有五脏。”古人已经发现五音与人体五脏的对应关系，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾。具备万物之灵的人，必然喜欢万物之情的音乐，人和物都与音乐息息相通，音乐可以调和人的性情，亦可养生。

为什么音乐可以用来治疗呢？音乐先于语言，可连接潜意识，直接作用于情绪，所以音乐治疗是通过改变情绪来改变人的认知。当人情绪好的时候，往往倾向于看到事物的积极面，心情好了什么都不是事儿；当人情绪不好的时候，往往倾向于看到事物的消极面，通俗地说就是看什么都不顺眼，烦透了。因此，当情绪的体验改变了，人的认知也会自然改变。

音乐治疗是一门新兴的治疗技术，也是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的、作为治疗的动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。简单地说，音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并有声音激发身体反应，使人达到健康目的。

音乐治疗应用的领域也很广泛，比如焦虑症、抑郁症、失眠症、创伤后应激障碍、康复期的精神病以及都市上班族的放松减压、成人心理调节等等。据悉，荆门二医东院精神卫生中心有专业的音乐治疗师，在开展这种技术治疗心理障碍。

【答疑专家简介】

周子祺，荆门二医东院精神卫生中心音乐治疗师，毕业于四川音乐学院音乐治疗专业，现开展各种形式的音乐治疗，运用于焦虑症、抑郁症等各种心理障碍的治疗和学生、职场人士的放松减压调节。