听音乐能养生？估计很多人都不会相信。但如果换个说法，听音乐可以放松心情、消除疲劳，大约能普遍得到认同。“从本质上来说，这两种说法其实是一样的。”刘倩说，“音乐有着人们想象不到的怡情养生及康复医疗作用，它就像刹车制，能减缓甚至阻止健康下滑的速度。”

刘倩是广西中医药大学第一附属医院广中医“治未病”中心护士长。据刘倩介绍，随着社会经济的飞速发展，人们对卫生保健的需求提出了更高的要求，音乐医学应运而生。音乐医学是一门新兴学科，它集音乐、医学和心理学为一体，借助特定的音乐，在音乐治疗师和来访者的共同参与下，通过音乐对人引发的生理、心理、情绪、认知和行为体验，来达到保持、恢复、改善和促进人们身心健康的目。

世界上如今已有45个国家和地区开展了音乐治疗，我国也于1989年成立了中国音乐治疗协会，将音乐医学与祖国传统医学有机结合，提出“音乐养生”的理念。

“实际上，早在古代，我国名医就意识到音乐的养生作用，倡导‘以乐为药，乐在药先’的理念。”刘倩说，这从“药”的繁体字可窥一斑，音乐的“樂”加上草字头就成了吃药的“藥”。我国传统医学有“五音五行”的说法，认为宇宙万物是由木、火、土、金、水五种元素组成，这些元素相生又相克，称“五行”，而宫、商、角、徵、羽则组成了“五音”。“五音”、“五脏”和气的五种运动方式有着紧密的内在联系，因此，五音可对相应的五脏起作用。如角音属木，通肝，可制怒，即“通肝解怒”；徵音属火，通心，运用徵音可“养阴助心”。

今年“护士节”时，广中医开展义诊活动，许多来到现场的市民都说“耳目一新”。在这里，他们第一次听到“音乐养生”的提法。

“当时就是觉得护士们弹的曲子旋律挺美的，静下心来听了一会，感觉心情特别轻松。”48岁的市民周女士告诉记者，她从去年开始经常失眠，精神萎靡不振，心情烦躁，没有安定药物基本上一夜都没法合眼。一年多来，她时常感觉周身不舒服，但在医院检查又查不出问题。“护士节”义诊时，听护士说中医“五行五音”能治失眠，随后她就在“治未病”中心接受调理，一个月下来，她失眠的次数明显减少，有时还能一觉到天光。睡眠充足了，整个人也感觉神清气爽，气色明显好转。

“这种情况，其实就是我们常说的亚健康状态。”刘倩说，像周女士这样的亚健康人群如果不重视调治，将有可能发展成疾病，而音乐养生的方式能有效地改善他们的健康状态。

据了解，自去年8月成立以来，广中医“治未病”中心一直以“未病先防，已病防变，病后防复发”作为科室开展业务的宗旨，指引人们转变医学观念，科学防病治病。“五音疗法”也是其特色项目之一。“‘中医五音’除了能怡情，还能养生、治病，我们希望更多的人知道并能真切体会到这个玄妙的保健养生方式，维护健康。”刘倩说。