6日晚上，成都市七中八一学校教学楼内，鼓声四起，呐喊声振聋发聩。百名初三学生在晚饭后背起非洲鼓、手持沙锤、铃铛、雨声响筒，参加一场特别的“中考百日誓师”：音乐心理鼓动大会。

持续两个多小时的敲鼓、呐喊与嬉笑，初三学生们一边嚷“手打痛”、一边喊“心头爽”。四川省心理教师联盟陈艳萍介绍，要的就是这效果，情绪是最大的资源，希望孩子们释放出压力，最后100天正确面对自己与考试。

百名师生家长一起“狂”

敲鼓两小时出了一身汗

晚间6点，初三的老师、学生与家长们被通知到学校学术报告厅。穿着统一的校服的孩子们看着坐在后排的家长，有的低着头，有的坐在位置上就开始看书了。抑郁气氛笼罩着还没有开始的“百日誓师大会”。

学生们没有想到，原本以为是一堂校长、老师、家长与学生的演讲鼓励大会，会是这个样子：心理学老师为每个人发了一样乐器，有手鼓、有叫不出名字的手铃、舞板、雨声响筒……音乐老师在舞台上指导着大家敲打起来，从弱到强，不到十分钟学术厅就沸腾起来了。

打鼓与心理教育结合在一起，每个班的学生都叫出了班级的冲刺口号，比拼着哪个集体的声音更大。两个小时的敲鼓与呐喊，让平日疏于运动的孩子们，打得手也痛了，还出了一身汗。

学生们放开了，老师与家长们也被邀请上舞台，跟着鼓点摇摆，孩子们看着平日严厉的班主任跟不上步调，笑作一团。心理老师赵华梅解释：“这看似为疯狂Party，其实是在帮助孩子与老师家长做接下来的心理链接铺垫。”

初三学子真实诉苦：

每天只有洗漱时放松一下

“初三一年，重来没有像今天这样高兴过，甚至初中三年都没有这样‘放肆’过。”学生卢刚剑说，为了考一所好高中大家都鼓足了劲，他也不敢放松，心理郁结的压力，有时候并不好给家长说。

坐在第一批的苟溦，背着鼓遮过了她大半个身子。她与同学们告诉记者，每天从早晨6:30开始，到晚上回寝室，连课间都是学习，老师没有布置那样多的题目，自己也不敢疏忽，“剩下的休息，就只有回到寝室与室友洗漱的时候了，少有的八卦可能才会让大家笑一笑”。

在场陈诚的妈妈也很焦虑：过去还喜欢与自己交流的儿子，现在总体只有三种状态：一是学习，二是寡言，三是如果说话交流也是不谈学习都可以说。而家长们也害怕与孩子交流，多说怕给予太多压力，不说又怕孩子不用心。

如此的状态，并非只存在一所学校，初三与高三的确实让孩子们放弃了很多他们休息的时间。陈艳萍告诉记者，也正因为如此，希望以音乐心理鼓动大会来“点燃”大家，“音乐是心灵的产物，于是尝试让大家通过音乐来释放情绪、聚集能量。”

百天学弱可成学霸：

最后100天直面情绪

100日誓师音乐心理鼓动大会，鼓点中藏着心理学科与音乐学科对初高中学生的心理引领。“最后100天，通过一次心理调节是不是真的可以改变成绩？”成都七中陈艳萍老师连续统计了五届高三学生的心理情绪，她表示如果正确利用了情绪与心态，在关键时刻即可从容面对的可能性超过了60%。

她建议大家准寻好目标，撕开盲目学习的假象，产生真正的领悟。把日常课业做好思维导图，“心理化”自己的学习和知识。“最后一段时间，大家要保持情绪良好，并不是意味着都要欢笑，而是要直面情绪，充分体验情绪，让学生的情绪与教师、家长联结起来，白天足够将‘学弱’变为‘学霸’”

她还讲到，每天笑一分钟，相当于跑步45分钟。“中科院心理所专家连续四年跟踪全国高考200位第一名，研究中发现，在20个影响高考成功的因素中，排在第一位的是考生考试中心理状态；第二位是考生考前心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础，专家认为：高考成功第一靠硬件，考生掌握知识的水平；二靠软件，心理状态调整好，能提高60－100分。”