近日，中山市家庭教育报告会的重要活动之一，“音乐心理治疗体验工作坊”让全场参与者体会到音乐的神奇魔力。在时长三个半小时的互动中，主讲人中科院心理所儿童发展博士班特约教授宋娜通过一首首风格独特的音乐片段演示，说明音乐的交流不受年龄和感官的限制，它可改善人际关系，甚至优于语言沟通。
      《安妮的仙境》是一首经常在我们处于等待状态时听到的乐曲，它舒缓平静的旋律可以抚平人们的焦虑。《野蜂飞舞》则给人另外一种感觉，它让人紧张兴奋，让我们的心跳不由陷入急速的慌乱中。而由电子合声器制造的诡异女声，则往往是恐怖氛围的营造者。至于以“禁曲”闻名的《黑色星期五》，则有传闻一度让数以百计的人万念俱灰，走上自杀之路。开场之前，宋娜播放了这些不同风格的音乐，它们带给人不同的感受。但她称，同一首曲子并不可能让每个人都获得同样的感受，这些感受往往关联这我们个人的心理投射。事实上，通过改编音乐的速度、旋律、音色等任何一个元素，都会带来截然不同的效果。在电影《大腕》里，就有一段葛优指示乐队将哀乐变成欢快乐曲的喜感片段。
      音乐具有交流功能，它不受年龄和感官的限制。“音乐是多重感官的刺激。”宋娜曾经给盲童上过音乐体验课，孩子们同样玩得开心。她认为，音乐最大的优势在于非语言性，它可以应用在孤独症治疗领域。“孤独症患者最大特点就是无法与人产生关系，但可与物体，如桌椅等产生关系，但感受音乐可以不受身体障碍所限。”
      参与音乐活动还能改善人际关系。宋娜称，如果我们以语言沟通，和一个人建立关系往往需要很长一段时间，而且语言具有欺骗性。但音乐不论从效果还是省时上都优于语言的沟通。“有人说自己不懂音乐，但恰恰这样的人对音乐反应更为本能。”
      音乐的治疗作用不仅是调节人的心理，也体现在生理上。据研究，聆听舒服的音乐时，人的皮肤温度会升高，继而血细胞容积率增大，心率下降，血压值下降，还会促使人体分泌出内啡肽，带来愉悦感。听音乐还能促使人体产生免疫球蛋白，提高人的免疫力。
      此外，音乐还有审美作用，“心情好的时候，你看一切都美好。反之则一切都糟糕。”宋娜称，心情决定了你的认知。音乐可以将负面事件升华至悲剧之美。
      很多时候，人们明白心理问题的缘由，但就是无法在情绪上加以接受。恰当的音乐则可帮助缓解人的情绪，扭转我们的认知。
      谈及音乐治疗在家庭教育中的应用，宋娜认为，理解音乐是人类与生俱来的能力。这从很多小婴孩会随着欢快音乐起舞的实践中便可获知。很多人说自己五音不全，可能只是缺少机会和土壤。从音乐治疗的理论看，一个正常儿童的音乐能力是达标的，其欠缺方面可能暗示其心理上的问题。比如学习困难、行动缓慢、感统失调等。音乐治疗可缓解孩子的负性情绪，比如考试压力。在处理孩子的错误认知之前，家长首先要处理负性情绪。音乐也折射出孩子的内心世界，家长想要理解孩子，不妨关注他最近喜欢听什么样的音乐。有条件的家庭可以通过对孩子的音乐教育，比如学习某种乐器，提升孩子的感觉统合能力。