音乐是一种无需语言，却远远胜过语言表达内涵的伟大方式。聆听一段动人的音乐是不可言喻的感受。当您承受着疑病症的困扰，不能从万千怀疑思绪中摆脱出来，不妨用美妙的音乐做一个疑病症的心理治疗，仿佛全身心沐浴，感受一下全新的体验。

    音乐疗法进行疑病症的心理治疗时，要注意选择合适的环境和作好心理准备：

　　1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内放一些生机勃勃花草植物，使环境富有生气，给人一种积极向上的感受。

　　2）在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑，放松一下神经；或者搓热双手，用掌心轻轻按摩颜面几分钟，效果会更好。

　　3）选择一种自己最为舒适的姿势，同时闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动，调整呼吸均匀。

    4）在聆听音乐时拥有心理状态不同，取得的效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种主动性的智力活动。如果您采用积极乐观开发的态度，希望并相信音乐能够带给您美的享受，便可导致情绪智力良性化，促进收听效果。

    不可否认音乐确实能起到一定的心理调节作用，因此把音乐用于疑病症的治疗中是有科学依据的。这种方法不但简单易行无副作用，还能陶冶人们的情操舒缓紧张的心情，如果您正在被疑病症所困扰不妨多听听适合自己的音乐吧，但，在使用音乐治疗的过程中最好是在专业的音乐治疗师指导下进行。