最近，以音乐治疗学为基础的“音乐减压”现身沈阳，为人们减压提供了一条新途径。
　　躺在宽大舒适的沙发椅上，沈阳市民王昕洋体验了一种全新的减压方式：在治疗师专业引导下，一次奇妙的音乐体验让她完全放松下来，“重温了许多美好的回忆”。
　　音乐工作坊的负责人佟菁介绍，音乐减压开始前，治疗师先通过交谈、歌曲讨论、乐器演奏等方式与来访者沟通，对其性格特征及需求进行初步了解。在专业指导下进行全身放松和音乐联想，来访者不服用任何药物，就可以达到缓解情绪、减轻压力的效果。“音乐精神减压放松与日常听音乐不同，它不是简单地听听音乐而已，而是通过一套专业技术来引导体验者在一种游离于意识和潜意识之间的状态中自由发挥想象力，促进身体和精神的放松。”佟菁说。
　　沈阳师范大学心理学专家郭瞻予说，音乐治疗是利用心理学原理，以音乐为媒介的一种心理治疗的辅助手段。在专业引导下，个人积极进行心理调节，对压力较大的职业群体和处于亚健康状态的人群能起到一定放松身心、舒缓压力的效果，“这种减压手段健康无害，效果却十分显著。”
　　据了解，在美国，大约有4000名国家注册的音乐治疗师在综合医院、特殊教育学校和各种心理诊所等机构工作，而在中国，音乐治疗作为一种新兴事物正在逐渐被大众接受。