“闭上眼睛，想象着现在你正一片花海中央，暖暖的阳光洒向大地，徐徐的微风带着淡淡的花香……”此刻，广州边防指挥学校的心理导师刘照蓉正采用冥想减压方式为即将考试的战士做心理疏导。

　　经历了漫长的等待和准备，部队考学终于近在咫尺。然而，时间越逼近，一些参加考试的战士难免产生焦虑情绪。在最后几天里，战士们如何将自己的应考状态调整最佳?如何去解决这些心理上的难题?针对这一系列问题，6月4日下午，广州边防指挥学校勤务中队联合学校心理咨询室为即将奔赴考场的21名战士考生开展考前心理减压活动。

　　心理导师赵绍晨在团体活动中组织考生进行了“掌声响起来”、“100元人民币”、“讲一个小故事”、“我真的很不错”等一系列小游戏引导他们挖掘潜力，正确面对挫折，提升自信心，让即将面临考试的战士得到身心的放松。在单人的心理减压辅导时，刘照蓉导师用冥想减压方式，让考生达到一种超越自我的精神境界，使考生达到很好的放松。并且采用音乐减压方法，让考生紧绷的弦随着音乐节奏一点一点放松，取得心理平衡，消除紧张焦虑。刘照蓉导师同时建议考生在最后几天的复习中“不要贪多贪全，要制定一个时间表，有复习的时间，也要有娱乐放松的时间。”

　　活动结束后，战士们脸上展现出轻松自信的表情。战士们纷纷表示，要利用最后的时间，带着健康的心理踏踏实实做好最后的冲刺，满怀信心迎考，实现心中的军校梦。（宰政 陈彦臻）