活动以打节拍开场。来自治疗中心的老师请30位同学上台，在老师的示范下，同学们打出第一轮的节拍，带动全场同学打出这个节拍；随着音乐的变化，接着找到下一位同学接着打节拍，如此轮流直到所有同学全部交换打完。而台下的师生群众们都不自觉地跟着台上的活动，与身边的人互动了起来。“现在大家是不是都感觉很开心？我们的减压活动这就开始了，”治疗老师说到：“这个热身游戏帮助同学们进入到主动跟随节拍的状态，摆脱紧张，拥有快乐、自信或平静的心态。”

　　进入减压活动表演阶段，一段天籁般的歌声从七一映秀中学女生小合唱中《感恩阳光》传出。“在演奏中，我们的情绪也会体现出来，生活中有很多方式可以宣泄压力，我们要找到正确的压力释放通道。”音乐治疗研究中心主任甘绍成教授说。随后，来自川音音乐学系的学生们为映秀师生带来了《阿拉伯之夜》、《阳光总在风雨后》等十一个表演节目。

　　音乐心理减压调适活动主要以音乐为工具，进入到潜意识中与问题对话，解决问题。和其他减压方法相比，音乐心理减压调适活动有两大优势：一、团体中的每个人都可以在音乐中找到自己的问题并解决它，活动效率高；二、音乐本身就具有疏导的作用，具有边界感，不会带来负面影响。

　　活动结束后，大多数同学都对这次活动给予了充分的肯定，认为自己在活动中释放了压力，坚定了信心。老师们也给出了十分中肯的意见，希望能多开展类似的活动，为师生们减轻学习压力。川音音乐治疗研究中心将不断的改进和完善活动内容，不断的摸索新的活动和方法，为映秀学子们带来更多有利于其身心发展的心理调适活动，把心理干预范围扩大。