滨江实验学校心理团辅活动课 李晓慧 摄课堂现场 李晓慧 摄学生做游戏 李晓慧 摄

上月6日下午，一支支经典乐曲在宁静的重庆滨江实验学校一间教室里舒缓地回荡。这不是音乐会，也不是音乐课，而是学校专门邀请心理健康专家为同学们上的一堂与众不同的心理疏导团辅课。

借着学校举行教育教学开放周的契机，滨江实验学校组织了对口小学新龙湾小学、龙门浩小学涂山校区，以及学校小学部近百名六年级学生开展了一次心理团辅活动。知名心理健康教育专家周蕊用音乐帮助同学们找到自信，做一个自信飞扬的小小少年。

“什么时候你是自信的？”“什么东西让我们不太自信？”“怎样找到让我们自信的方法？”活动中，周蕊老师通过几个游戏环节，帮助同学们认识自己，建立自信。

“我们每个人都是从别人的口中认识自己的，那么别人的哪些话让我们不自信，我们一起把它写出来。”在一阵阵沉闷的击鼓乐中，同学们开始写下那些让自己不自信的话语。“你怎么这么笨啊！”“你看别人家的小孩怎么样样都好，你却什么都不行！”……彷佛每一句话都敲在了同学们的心里。

“闭上你的眼睛，用两个手指的指腹敲眼睛，将那些不好的记忆都丢掉。”在周蕊老师的引导下，同学们跟着音乐，做起游戏来。“从现在开始，我们要发现自己的优点，找回自信。”同学们和同伴手拉手，告诉同伴，为什么喜欢同伴，同伴的优点是什么。让同学们从别人的口中重新认识自己，找回自信。

“音乐不是茶余饭后的精神消遣。人们通过音乐体验来强化对生命的积极体验，从而得到强大的生命力，帮助人们度过各种难关。”周蕊老师介绍，音乐心理治疗并不是简单的听音乐放松心情，而是在音乐中自由发挥想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力目的。

据了解，学校后续还安排了沙坪坝区教师进修学院德育心理教研室主任麦莉为初三的同学们进行心理辅导，为学生减压。学校相关负责人表示，学校一直非常注重学生的心理健康教育，开设了专门的心理健康课，同时还开展了系列心理健康活动，从而促使学生身心健康成长。