许多哮喘患儿家长也有着像王女士一样的担心，生怕孩子受凉、感寒后哮喘发作，对体育锻炼也有所顾虑。其实，体育锻炼对哮喘患儿来说是有好处的。

　　加强体质锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，还可促进食欲，有助于保持精神愉快，加快身体的恢复。哮喘患儿平时加强体育锻炼，首选的运动项目就是游泳，秋冬季最好选择室内恒温的游泳池。同时，慢跑、骑自行车、体操等运动都适合哮喘患儿。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球等。

　　此外，多唱唱歌、大声阅读对哮喘的治疗也是非常有益的。因为人在唱歌时，腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。而且大声阅读和唱歌还能振奋精神，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。因此家长并不需要刻意地不让孩子上音乐课。当然，不管是唱歌还是运动锻炼，一定要在有关专家指导下进行，循序渐进。通常，体育运动要在缓解期或在抗炎药物配合的情况下进行，但要避免竞争性强的体育项目，比如短跑、篮球比赛等。记住，在哮喘急性发作期不宜做运动。

　　当然，家长还应特别注意调节患儿的情绪状态。由于哮喘属慢性病而且易反复发作，家长应有足够的耐心，尽量创造一个和睦的家庭氛围。对较大的孩子应让他们多了解自己的病情、预后，帮助其树立信心，自觉配合治疗，让孩子远离不必要的焦虑和恐惧。

　　另外，当病情稳定时，可辅以必要的食疗方法：核桃捣烂与蜂蜜混匀后，每日服1匙；蛤蚧去内脏及眼后与肉末蒸食，每周一次；或者食用白果炖鸭等，都可起到补虚、润肺、止喘等效果。

    2010年03月21日  新闻晨报