“养生律动”课堂教授市民音乐养生
作者： 来源：烟台新闻网 更新：2015-10-20 15:25 浏览量：0次
前不久蓬莱市中医医院联合蓬莱市妇联举办了一场“律动养生”公益课堂，教授市民通过音乐疗法缓解精神压力、身心疲乏，治疗脾气暴躁、失眠、性功能低下等疾病，20多名市民参加了首期课堂。
课堂上，该院心理咨询师包彦怡以参与者的现场体验的形式，通俗易懂地讲解了养生律动知识，让参会人员初步掌握了养生律动的方法与技巧。包彦怡介绍，“养生律动”又称“音乐养生”，早在2000多年前《黄帝内经》提到”五音疗法”的理论，音乐可以像药物一样，可使百病不生，健康长寿，该疗法目前在欧美地区甚为流行。包彦怡表示操作方便，效果明显，市民在生活中通过听特定的音乐，可使音乐与身体连接，产生共振，调理气血，经络，发泄不良情绪，减少疾病痛苦，达到消除症状，增加身心健康，改善生活的喜悦，家庭的幸福！
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