据路透社报道，美国高血压学会在新奥尔良举行会议时公布的研究报告说，每天听半个小时的音乐可能对降血压大有帮助。
　　研究人员发现，轻微的高血压患者，如果每天听半小时节奏舒缓的古典音乐，或印度音乐，坚持一个月，血压会大大降低。意大利佛罗伦萨大学的研究人员彼得罗·莫代斯蒂在会上说：“听音乐可以使人得到安慰和镇静，从而降低血压。”
　　听舒缓的音乐真的能降低血压吗？本周健康实验室实地演练了一把。

　　实验地点：武汉市第二中西医结合医院音乐治疗室

　　实验人员：10名，由来院复查的病人和部分工作人员组成，其中一名男性，其余皆为女性。

　　此次实验主要监测的是收缩压。测量工作由医院两名护士担任。

　　步骤一 参与者聚齐后，让他们静坐休息一会。请两名护士为他们量血压，数值如下：

　　实验过程

　　实验过程

　　步骤三 再打开小提琴协奏曲《梁祝》，让大家慢慢欣赏26分钟。

　　步骤四 第二次测量参与者的血压,数值如下：

　　1号，51岁，血压：108/70mmHg

　　2号，64岁，血压：145/90mmHg

　　3号，67岁，血压：125/80mmHg

　　4号，64岁，血压：150/90mmHg

　　5号，63岁，血压：125/80mmHg

　　6号，56岁，血压：140/90mmHg

　　7号，56岁，血压：120/70mmHg

　　8号，55岁，血压：130/80mmHg

　　9号，55岁，血压：115/80mmHg

　　10号，男，24岁，血压：125/80mmHg

　　1号，51岁，血压：115/65mmHg

　　2号，64岁，血压：135/80mmHg

　　3号，67岁，血压：109/60mmHg

　　4号，64岁，血压：130/85mmHg

　　5号，63岁，血压：110/75mmHg

　　6号，56岁，血压：126/74mmHg

　　7号，56岁，血压：130/80mmHg

　　8号，55岁，血压：119/64mmHg

　　9号，55岁，血压：105/70mmHg

　　10号，男，24岁，血压：100/60mmHg

　　选择舒缓轻柔乐曲

　　仅对爱音乐的人有效

　　想降低血压应选择那些舒缓、轻柔、婉转、幽雅、轻松的乐曲，或者是那些可能诱发人产生痛苦、恐惧体验的乐曲。例如《春江花月夜》古筝独奏、《梁祝》小提琴协奏、柴可夫斯基《如歌的行板》交响曲、贝多芬的《英雄》及《命运》交响曲，等等。

　　车耕习说，听音乐降血压，适用于热爱音乐的人；对音乐没有兴趣的人，此法无效。

　　听音乐时，应将音量控制在40分贝以下，可适当布置环境以渲染气氛。

　　听音乐降血压，一般每日1-2次，每次30分钟，听音乐的过程中要保持环境安定，情绪稳定。打开音乐前先休息5-10分钟，听时注意力集中。音乐只是辅助疗法

　　听音乐只能作为高血压的辅助治疗手段，被确诊的高血压患者，切不可只依赖此方法而不按时服用降压药物，否则，可能会加重病情。这是需要特别注意的。

　　实验提醒

　　实验提醒

　　步骤二 然后打开古筝独奏曲《春江花月夜》，让大家安静地听5分钟。

　　实验结果

　　实验结果

　　8名参与者血压下降10-20 mmHg

　　听音乐前后，测得血压比较，发现在10名参与者中，有8名收缩压降低，下降幅度在10-20 mmHg之间；有两名血压略有上升，上升幅度为7-10mmHg。

　　音乐频率与人体共振产生“细胞按摩”

　　心身健康研究专家武汉市武东医院主任医师白汉平说：“人体的组织器官、细胞都有一定的频率、振幅、波长，当音乐的频率、节奏、强度等与人体组织细胞的振动频率、生理节奏相一致时，就会发生和谐共振，产生一种类似“细胞按摩”的作用，从而起到镇静、镇痛、降压等有利健康的效果。”

　　音乐能增加体内激素、酶类与多肽

　　武汉市第二中西医结合医院内科主任医师车耕习说：“音乐降血压的作用基本肯定。音乐通过调节大脑皮层，能显著增加体内一些有益于健康的激素、酶类、多肽及乙酰胆碱的分泌，并广泛影响神经、血管和心理活动，从而达到消除疲劳、促进睡眠、降压，甚至消除高血压症状的效果。