音乐治疗抚平焦虑情绪
“请调整好自己的呼吸,深吸一口气,吸气;来,放松,慢慢从口中呼出。”“现在,我将带你走进一个美丽的地方,一个让你心旷神怡的地方,温暖的阳光照在你的脸上,暖流从你的胸部到达腹部,流到了脚底……”
安静的房间里,戴上耳机,蒙上眼罩,在食指上夹一个脉搏测试连接器,让治疗仪根据脉搏跳动频率,传达相应的呼吸及情境深入指令。然后,在躺椅上慢慢放松下来。温暖舒服的女声,伴着潺潺的水流,啾啾的鸟鸣,淡淡的筝调,一曲《高山流水》沁入心底。40分钟后,当耳机里音乐停止时,记者这才从半梦半醒中回过神来。
据陈丽娅主任介绍,音乐疗法并不神秘,通过听音乐治疗一些慢性病早已得到临床验证。这种疗法主要适用于焦躁易怒、过度紧张、抑郁、失眠等由刺激行为引起的身体不适、机体失衡。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,改善人们的情绪,激发感情,振奋精神,消除紧张、焦虑、忧郁、恐惧等不良心理状态,提高应激能力。
“受工作压力大的影响,来做音乐治疗的以中青年人为主。当然,也有高中生因为平时学习任务重,精神紧张,专门过来放松的。”陈丽娅说。
家住颍州区颍西办事处的杨明明,已经在这里治疗了一个多月。因过年期间与妻子发生矛盾,多吵了几句,有了心结,患上了轻度抑郁症。“每天都来听听山林流水,领略田野风光,感觉自己像在大自然中旅游一样。经过这么长时间的治疗,现在,我晚上的睡眠质量好了很多,心情也还不错。”处在康复阶段的他,再经过几天的治疗,就可以出院了。
音乐治疗所用的多是纯音乐,大部分以乐器演奏为主。记者在治疗器的电脑屏幕上看到,患者信息表中除基本情况记录外,还包括放松音乐与放松环境的选项。放松音乐一栏,有中国古典音乐、中国民乐、外国古典音乐、外国民乐,而每一种音乐类型下面都存储了上百首曲调。在放松环境一栏中,则有包括下雨天、海边漫步、山林风光等在内的五中情境选择。
负责治疗的张沛医生告诉记者,不同人群,即使症状相似,所用音乐也不一样。音乐治疗师开出的处方,除了与患者疾病有关系外,与其知识结构、兴趣爱好、性格特点、状态都有关联。“播放前,我们征求患者的意见,按照患者要求播放音乐,有针对性地治疗,就能收到不错的效果。”