生活报本周五上午（3月30日），“心理疏导站”读者公益活动第二站再次启动，让读者体验音乐治疗法带来的精神减压与放松。
　　在本期“心理疏导站”公益活动中，我们特邀广西艺术学院音乐学院作曲系作曲家、广西首位音乐治疗师、国家二级心理咨询师邹坚副教授给来访者体验音乐治疗法。据邹坚介绍，音乐治疗法中的“音乐精神减压放松”与日常的聆听音乐有所不同。它不是简单地听听音乐放松一下，而是在一种称之为“转换状态”（altered state）的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中自由发挥自己的想象力，让自己的身体得到深度放松，使自己精神上的压力得到释放或缓解。
　　音乐治疗在时下是一个新兴的领域，很多人提起音乐治疗就想到了听音乐，以为音乐治疗就是听音乐。事实上，音乐治疗的方法很多，可以分为：接受式、再创造式、即兴演奏式和创造式四大类方法，细数起来林林总总的方法和技术则多达上百种。
　　本周五的公益活动，我们为读者安排了三个环节：音乐渐进放松训练体验、音乐减压放松体验、音乐再创造体验，读者可以通过这些体验达到身体和精神的深度放松。邹坚特别提醒说，本次设计的环节主要针对白领人群、办公室人群、企业管理人群等健康群体，不适用于患有精神疾病的患者，以免引起不适。
　　有意参加本次公益活动的读者，可以发短信至13907717247进行报名（因电话过多，暂不接受电话报名，请谅解）。短信中请注明姓名和同行人数。工作人员将一一给所有报名短信进行回复。
　　温馨提醒
　　活动时间：本周五（3月30日）上午9时30分至10时
　　活动地点：南宁市东葛路18—1号嘉和自由空间B座4楼瑞思学科英语剧场
　　活动报名：发送短信至13907717247，注明报名者姓名和同行人数
　　热线电话：0771-5690145