新闻网讯（见习记者 袁渝 记者 黄磊 通讯员 崔罗联）为了消除同学们刚入大学的各种疑虑、不安，同时让同学们尽早从高中生的角色转换过来，调整学习方式，明确学习目的，适应大学生活，我校心理健康教育中心音乐治疗室于上月初开办了以“用音乐净化心灵”为主题的讲座在13210教室举行，该讲座由心理健康教育中心音乐治疗室的张勇老师主讲，来自全校各班级的心理委员参加了此次培训大会。

    张老师主要讲了音乐的作用、影响及如何使用音乐来消除人的不良情绪等。音乐可以释放压力，缓解紧张情绪；我们可以通过音乐放松、音乐减压、音乐冥想、歌曲分析、音乐自我精神分析等方法促进自身更好地发展。音乐对人的影响也是多方面的，分物理、生理、社会及心理等，其中又主要是对人心理状态的影响，它可以满足自恋，唤起联想，释放情绪，同时具有同化作用和促进社会化功能的功效。

    “心烦意乱时，戴上耳机，静静聆听音乐，跟着音乐一起构思一副图画，享受大自然无尽神奇的美，可以让身心沉浸在一个无比轻松自由的环境状态。”张老师说到。音乐同样可以集中一个人的注意力，当自己思维不受大脑控制胡思乱想时，也可以听听音乐，让自己的听觉、嗅觉、触觉的注意力保持在同一事物上一分钟，注意力就会集中许多。

    老师还分析了一些同学们经常出现的而又不明白的现象，比如，每个人可能都会有那么一段时间特别迷恋某一首歌，实际上，这可能不仅仅是因为你对其旋律的喜欢，还可能因为某一句歌词让自己感同身受，与自己的亲身经历或者一些想法有交集。老师提到，当自己抑郁或者感情学习工作处于低迷期时，就要多听些轻快的令人愉悦的曲子，让思维跟着欢快的音乐一起有助于忘掉忧伤。

    课上老师还提出希望各班心理委员在班上策划一些相关的活动，让同学们在紧张的学习之余完全地放松放松，同时，他也希望各班心理委员留心班级同学们的思想状态，引导同学们积极地做好自己人生的主人翁。材冶学院一位王同学说：“通过培训，对心理健康的重要性和特征有了更深的认识，并消除了对心理咨询的误解。以后可以更好地开展心理委员的工作，为大家的心灵导航。”