难得的国庆黄金周，虽然只有短短的七天。不过，大多数白领都恨不得把一年的劳累都能在七天内来个彻底放松，在音乐中做瑜伽，不失为一个放松解压的好方法。前天，新快报联同霎哈嘉瑜伽以及澳大利亚喜乐乐团，在珠江宾馆为读者准备了一场瑜伽音乐盛宴。不少读者携一家老少前来，演出中又唱又跳，直呼“放松晒”！

　　演唱中国歌曲hold住全场

　　前天下午，在珠江宾馆会议中心礼堂，澳大利亚喜乐乐团以一首马拉地语歌曲引起观众拍手伴奏。乐团成员来自世界各地，使用来自全世界各种不同的乐器，奏出独特的音乐。他们运用各种不同的语言表演不同的歌曲，有马拉地语的，有印地语的歌曲，还有来自澳大利亚、美国、非洲等的歌曲。乐团甚至演唱了中国歌曲《小草》，令观众也跟着唱起来。

　　音乐会搞互动 市民好high

　　演出进行到一半，音乐家向观众介绍澳大利亚的土著乐器迪吉里度管，这种乐器是由白蚂蚁蛀空的柱子做成的，可以吹出很特别的声音。现场音乐家还吹出各种动物的声音，有狗、水牛等各种动物的叫声让大家猜，很多人都大声地喊出答案。当音乐家向大家介绍一种来自印度北部的鼓时，观众席的一位小男孩还跑上台想学。于是，音乐家向大家演示如何在鼓的不同位置打出各种不同的声音，小男孩自己即兴打鼓，引来观众的掌声。

　　最后，喜乐乐团合唱了一首节奏强烈、动感十足的印度歌曲，大家纷纷站起来跟着乐团一起跳舞，摆动身体，或打击节拍，或三三两两手拉手跳起舞来，全场变成一片歌舞的海洋。

　　有趣一幕

　　粉丝读者自创“汽车瑜伽”

　　前天的瑜伽音乐会吸引来不少瑜伽粉丝，其中不乏对瑜伽有很深研究的。一名50多岁的读者就带着他自创的一套“汽车瑜伽”图样来到现场。读者梁永明是南方电网的一名司机，从2006年开始迷上了瑜伽。他告诉新快报记者：“我的工作是开车，长途开车会很疲倦，所以就创出一套在车里练瑜伽的方法来放松自己，从此对各种形式的瑜伽都很感兴趣。”

　　知多D

　　当你烦躁时，听听瑜伽音乐

　　音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲。入睡前闭上眼睛静听一曲，你将会沉入安详的睡梦中，经历来自入静冥想和舒解心神的深度感受，从而领略瑜伽音乐独具特色的万象之美。

　　现代人生活节奏快，竞争激烈，压力较大。瑜伽冥想音乐能镇静神经，特别在瑜伽练习时，瑜伽背景音乐能使人心旷神怡，排除杂念，专心于瑜伽的练习。平时，当我们烦躁的时候，听一听瑜珈音乐会让你宁静下来。据霎哈嘉瑜伽的工作人员介绍，音乐具有强烈的生命能量和独特的治疗作用。通过霎哈嘉瑜伽冥想，你会认识内在精微能量系统，它对应交感神经和副交感神经系统，透过简单易学的瑜伽冥想技巧，你会更加了解自己，并学习怎样去平衡自己。