唱歌也是一种全身运动我国古代声乐理论就有善歌者必先调气之说。歌唱的吸气是指上身放松，使整个身体有充满气息和展开腾飞的感觉。歌唱的呼气和平常的呼气不同，是要有意识、有控制的。因此，在开始进行呼吸和发声练习时，就要特别重视喉头的位置稳定，并始终保持内外肌肉处于放松状态，一开口唱歌就要将声音稳稳地建立在气息上，而不是放在喉头张，并保持到声音结束，做到声随气走，气随声动，歌唱时要吸着唱。必须要有耐心，根据个人的特点，由浅入深，由易到难，循序渐进的练习，切忌心急气躁，急于求成。只要静下心来，耐心找感觉，一定会收到良好的效果的。专家点评糖尿病患者的血糖升高固然直接与胰岛功能下降有直接关系，其实还有很多其他因素，例如焦虑、烦躁时，肾上腺激素分泌增加时，血糖也会升高。

　　因此，中医说的养心、养神，西医说的调整心理在降低血糖中有非常重要的作用。老百姓唱歌是一种非常好的休闲娱乐方式，能帮助人们抒发心情，排解烦恼，是降低血糖的原因之一。唱歌降血糖的作用和增加能量消耗也有关，60公斤体重的人唱歌时热量消耗率为2.0千卡/分钟，唱歌两小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。

　　每周两次这样的“运动”，能完成美国运动医学联合会建议运动量的1/3. 人们安静状态下自主呼吸频率12～18次/分钟，唱歌时能将呼吸频率减慢到4～6次/分钟。在嗝、腰、腹肌的支撑下，稳定的气流使声带振动，头胸腔产生共鸣发生美妙的声音。唱歌使各部位肌肉得到锻炼(头面部和呼吸系统的横纹肌，以及心肌和内脏平衡肌)，不仅降低血糖，还有降低血压、增强免疫力等作用。

　　在此糖尿病治疗专家向广大糖尿病患者推荐中西医结合个体精细化治疗。根据患者不同病情，制订相关个性化治疗方案，利用中医调理脏腑，提高机体免疫力;同时利用西医快速控制病症的进一步发展，缓解并发症。发挥传统治疗手段的有效性，合理的中西医搭配，有效控制血糖。针对糖尿病并发症，特别是心脑血管、肾病、眼病、神经病变、糖尿病ED等都可以得到有效改善和治疗。