多听音乐可强壮心脏
作者：站长 来源：长江日报 更新：2009-01-21 23:39 浏览量：0次
众所周知，听听音乐可以有个好心境。然而，音乐的好处还不止这个，它同样可以给你带来一个好心脏。
这个发现来自于美国马里兰州大学的医学研究院。他们让10组无吸烟史，年均36岁的志愿者带来他们最喜欢的音乐，并让他们听上半个小时。接着，测试对象们又听了半个小时让他们“觉得不顺耳”的音乐。
研究人员在播放音乐时，观察了他们的血管运作情况。观察发现，与正常情况下相比，志愿者在听自己喜欢的音乐时，血管比平均值扩张了26%。而在听不喜欢的音乐，特别是重金属音乐时，他们感到精神紧张，而血管直径也收缩了6%。有趣的是，音乐的间奏和曲子之间的空白也同样具有这种舒缓的效果。
当人体的血管扩张时，血液流动得更加顺畅，也比较不易在内壁形成凝结块，这对于防止心脏病发作和动脉硬化症是很关键的。
一般说来，曲调较缓和的音乐，让测试对象更为放松，他们的心跳和呼吸更加平缓，而快节奏的曲子自然让他们的心跳加速。但是，要起到有益血管扩张的效果，音乐类型的选择并不是太重要。因此，尽管放开手脚，挑选你爱听的去吧，只要是听自己喜欢的音乐，它就对你的心脏有好处。 （长江日报2009-01-13）
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