北京大学学生心理健康教育与咨询中心举办音乐治疗讲座

作者:    来源:北京大学    更新:2018-06-03 22:51    浏览量:0

      5月27日下午,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办,以“音乐治疗:倾听内在的声音”为主题的“525北京市心理健康节系列活动”讲座在二教107举行,主讲人为来自中央音乐学院的陈洛婷老师。

      陈洛婷从节拍、旋律等基本的因素入手,向听众生动讲述了在日常生活中音乐对于我们的影响以及关于音乐的意义推断。而后,她借助自己的案例介绍了关于音乐情绪的综合处理,强调了音乐能为每个人带来的情感体验,以及音乐治疗的基本原理和发展现状。

 

                        陈洛婷带领听众体验

      在体验部分,陈洛婷选取了一些音乐片段,让听众聆听过后寻找与自己现在心情最匹配的一段音乐。引导听众放松、控制自己的呼吸之后,陈洛婷还现场带领听众进行了随机的演唱。陈洛婷说,在这段过程中,每个人都在努力维持自己声音的同时,寻找和大家融合的声音,而这些即兴的演唱、弹奏就是每个无意识的投射。

 

                        听众认真聆听音乐

      由此,陈洛婷也再次总结了音乐治疗的方法。音乐治疗师在实践过程中形成自己的曲库,并在治疗过程中为来访者寻找符合的音乐。音乐能联结来访者的感受,使人体验到此时此刻以及过往的经历。音乐带来的体验是真实的,而音乐治疗师在治疗过程中就会有意识地引导联结、聚焦、加深体验。 

                        听众积极分享自我感受 

      陈洛婷鼓励听众由音乐的聆听来体察自我的感受、关注自身心理健康。“我们平时注意的是和生活紧密联系的外部世界;而在认真听音乐时,我们关注的则是自我世界的丰富层次。我们可以把这个过程生动地比作一次潜水,和不断探索海洋奥秘类似,内在的自我也需要我们不断深入地探索思考。”

      在两个小时的讲座过程中,陈洛婷不仅大致介绍了关于音乐治疗的基本信息,还带领听众进行了音乐聆听和控制自己声音的体验,并倡导大家关注自己的内在世界、重视音乐带给自己的感受,并在生活中借助音乐关怀自己的心理健康。教室内挤满了慕名而来的听众,讲座氛围十分融洽。他们在这个过程中认真聆听、体验,在之后的交流环节也积极地与老师交流了自己的思考与感受。

      本次讲座是“525北京市心理健康节系列活动——心灵之声”之一,“心灵之声”从“线上互动”“心理沙龙”和“音乐治疗讲座”三个角度展开。讲座旨在引导同学们通过音乐这一角度,加深音乐与心理之间有着千丝万缕联系的认知,关注内心感受与心灵历程,在抒发心声、聆听他人的同时,进一步了解自己,培育理性平和、积极向上的健康心态。

 

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