音乐是一把神奇的钥匙，任何紧锁的心门都能被它开启。

——阿加莎·冯·特拉普

心理学读书会

第七十三期

音乐治疗

◆历史回顾

◆声音—噪声—音乐

◆作为放松技术的音乐

◆生物化学理论

夹带理论

◆音乐的心理效应

◆视觉话和听觉意象

◆音乐治疗与慢性疼痛

◆音乐治疗的步骤

◆音乐治疗的最佳应用

本期导读

◇音乐治疗被定义为“音乐治疗师系统化地运用音乐，为来访者的情绪和生理健康带来有益的改变”，以及“通过通过音符的变换、旋律的跃动和愉快的乐器演奏，体验和调整生理唤起和心境的一种能力。”

◇音乐治疗包括聆听音乐和创作音乐，其目的都是为了达到平静内心效果。

◇音乐作为治疗的手段早已被先祖们广为采用。音乐在美国也是最流行的放松方式。

◇音乐是通过声波形式被人耳收听到的能量，声波以每秒震动频率与分贝来测量。120分贝的声音可以导致人耳听觉组织的损伤。长时间暴露在高分贝环境下，会导致耳朵听到嗡嗡声和风鸣声，在临床上称为耳鸣。

◇目前有几种理论来解释音乐的放松效果。生物化学理论认为，音乐是通过听觉加工的感觉刺激，声音震动转化成化学神经冲动，进而激活交感或副交感神经系统。夹带理论认为，人体能量场能接受音乐产生的震动，通过夹带，人体生理系统的震动与音乐的频率赫兹趋于一致。

◇各种临床研究表明，特定情境下，音乐可以调整生理参数以及人类心境；然而具体的作用机制仍然不够明确。

◇音乐治疗是舒缓慢性疼痛的手段。

◇为了达到音乐治疗放松技术的最佳效果，最好采用没有歌词的器乐音乐。不同类型的音乐选择、聆听环境、姿势和态度都能够影响音乐放松效果的质量。

音乐的特殊品质

音乐有许多品质，它们的组合产生听觉的感觉体验：

音调：最初产生的振动和声音。

音高：振动的频率。音高越高，振动的速度越快。高的音高会唤起交感神经系统的活动，低音高会回产生放松的感觉。

强度：和振动的幅度和响度有关。高强度都情绪有主宰和强制的作用，低强度更加的平和宁静。

音色：“音调的颜色”。相同的音符在不同的乐器上演奏出不同的效果，即音色。

和弦：音调（声音）和节奏形式的比率关系。

音程：两个音符之间的距离，是和弦和旋律产生的结构基础。

节奏：音乐品质中最易变幻的部分。

品质的感受：以主观态度对每种声音进行认知加工的过程。